Glucosamina Este amino açúcar é uma parte natural da cartilagem das articulações. Tomá-lo como suplemento pode ajudar a desacelerar a perda de cartilagem, bem como aliviar a rigidez, o inchaço e a dor. Você pode encontrá-lo em cápsulas, comprimidos, líquido ou pó. Seu médico pode recomendar que você tome em combinação com outro suplemento, condroitina. … Read More
20 minutos: pulso e pressão arterial Meia hora depois do último cigarro, sua frequência cardíaca e pressão arterial caem para níveis normais. Isso é bom, porque a pressão alta é conhecida como “o assassino silencioso” por seus efeitos perigosos que geralmente não apresentam sintomas. Isso inclui ataque cardíaco, derrame, perda de visão e muito mais. … Read More
Fornecendo Educação A educação do paciente é importante para ajudar as mulheres a superar a ansiedade em relação à função e desempenho sexual. Aprender sobre comportamentos sexuais e respostas normais pode aliviar a ansiedade. Saber sobre a anatomia normal, função sexual, mudanças que ocorrem durante o envelhecimento e mudanças que ocorrem na gravidez e na … Read More
O suco era algo muito simples quando eu era criança. Meus pais me deram suco de maçã ou laranja para aumentar a vitamina C. Claro, eles sabiam que tinha açúcar, mas eles se preocupavam principalmente com isso em termos de cáries dentárias. Agora sabemos que há outras razões importantes para nos preocuparmos com a maneira … Read More
Os lanches não precisam ser prejudiciais à saúde. Existem muitas opções de lanches saudáveis que fornecem aos seus filhos nutrientes importantes e ajudam a saciar a fome entre as refeições. Experimente essas idéias de lanches saudáveis. Faça “formigas em um tronco” (aipo com manteiga de amendoim e passas). Adicione frutas (frescas, congeladas, secas ou enlatadas) … Read More
Em uma era de dieta rápida e perda de peso rápida, as dietas com baixo teor de carboidratos estão tendo um grande momento. Se você quiser perder peso estatisticamente, os defensores das dietas com poucos carboidratos dizem que não há maneira melhor e mais rápida de fazer isso do que limitar ou eliminar completamente os … Read More
Comer em si não é ruim para você, mas o que você escolhe para beliscar pode afetar seus números de colesterol. Para as pessoas com colesterol alto, cada mordida conta – inclusive as menores entre as refeições. Você pode pensar que cortar lanches é o caminho a percorrer, mas comer em intervalos regulares é realmente … Read More
Trazer o amor de volta é possível sim, segue essas dicas e você verá como é mais fácil do que imagina! Um casal apaixonado não quer guerra com ninguém, não é mesmo? O problema é quando a “guerra” começa entre o casal. Brigas, desgastes, traição e o fim chega. Que situação complicada! O fim de … Read More
Existem várias estratégias para manter sua vida sexual ativa, saudável e livre de estresse. Se você tem uma boa saúde geral, não há razão para não continuar desfrutando sexo durante toda a sua vida e por um longo tempo. Resolva suas finanças Um estudo de 2011 com dois britânicos mostrou que ansiedade, finanças, aumento de … Read More
